Uncategorized

உறவுகள் மேம்பட தினமும் பத்துநிமிடம் தியானம் போதும்!!!

தியானம் என்பது நம் வாழ்க்கையை நடைமுறையில் மாற்றக்கூடிய ஒரு பயிற்சியாகும். தியானம் என்பது யோகிகள், முனிவர்கள், துறவிகள் போன்றோர் வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்யும் ஒன்று என்று நாம் அடிக்கடி நினைப்பதுண்டு. தியானம் என்றால் என்ன?… Read More

கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டி பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தருகிறதா மலைவேம்பு…!!

பெண்களுக்கு கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும் பிரச்சினைகளுக்கும், கருமுட்டை வளர்ச்சி குறைந்த பிரச்சினைகளுக்கும் மலை வேம்புச்சாறை மாதவிலக்கான முதல் மூன்று நாட்கள் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவேண்டும்.… Read More

தூங்கி எழுந்ததும் கண்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறதா? வீக்கத்தை குணப்படுத்தும் பாட்டி வைத்தியம்!!

அதிக நேரம் மொபைல் மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்ப்பதால் கண்களின் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் பிரச்சினை உருவாகத் தொடங்குகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், முழுமையான தூக்கத்தைப் பெறுவது முக்கியம், இல்லையெனில் அது மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். இதை லேசாக எடுத்துக்கொள்வது ஒரு அகச்சிவப்பு அல்லது கடுமையான சிக்கலை… Read More

அசிடிட்டி தொல்லையில் இருந்து விடுதலை பெற இதோ டிப்ஸ்

மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்கக் கோளாறுகள் காரணமாக, வயிற்றில் வாயுக்கள் அதாவது அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கும். வயிற்றில் வாயு உருவாவதற்கான காரணம்… Read More

நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறீர்களா – இந்த 10 நிமிட வொர்கவுட் செய்யுங்க

வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்வது வசதியாக இருந்தாலும் பலரின் உடலுக்கு பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இதுப்பற்றி கருத்து தெரிவித்து உள்ள பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ருஜுதா திவேகர் அலுவலக வேலைகள் காரணமாக தொலைபேசிகள் மற்றும் லேப்டாப்களில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தியபடியே நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் தலை மற்றும் கழுத்து பகுதிகள் நிறைய… Read More

ரேஷன் கார்டு பெற. என்னென்ன தகுதி..? என்னென்ன ஆவணங்கள் தேவை.? முழு விவரம் இதோ.!!!!

ரேஷன் கார்டு வாங்குவதற்கு தேவையான தகுதி மற்றும் ஆவணங்கள் என்ன என்பதைக் காண்போம். ரேஷன் கார்டு என்பது அந்தந்த மாநில அரசுகளால் வழங்கப்படும் ஒரு அதிகாரப்பூர்வ ஆவணம் ஆகும். தமிழ்நாட்டில் வசிப்பவராக இருக்க வேண்டும். விண்ணப்பதாரர் மற்றும் அவரது குடும்பத்தினர் இந்தியாவில் வேறு எந்த… Read More

தலைக்கு எண்ணெய் வைக்கா விட்டால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்

சிலருக்கு தலையில் எண்ணெய் வைப்பது என்றாலே அலர்ஜி போல் தெரித்து ஓடுவார்கள். காரணம் எண்ணெய் பிசுக்கு முகத்தை டல்லாக்கும். வழித்த தலையாக இருக்கும். ஃபிரெஷ் ஃபீல்… Read More

மகிழ்ச்சியுடன் வாழுங்கள்.. வாழ்வதே அதற்காகத்தானே!

தலாய் லாமா சொல்வார்.. வாழ்வதே மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்காகத்தான். எனவே சோகங்களுக்கும், வருத்தங்களுக்கும், ஏமாற்றங்களுக்கும் அங்கு இடமில்லை.… Read More

கூகுள் சர்ச் டிரிக்ஸ்… இந்த 7 விஷயம் தெரிஞ்சா ரொம்ப ஈஸி

கூகுள் தேடலில் சிறந்த முடிவை காண இந்த 7 சர்ச் டிரிக்ஸை ஃபாலோ செய்ய வேண்டும். கூகுள் பொய் சொல்லாது என்கிற டிஜிட்டல் உலகில் நாம் பயணித்துக்கொண்டிருக்கிறோம். எத்தனை பேர் அருகில் இருந்தாலும், டவுட் வந்தால் கூகுளை தான் தேடி செல்வோம். அத்தகை கூகுள், சில டிரிக்ஸை ஃபாலோ செய்தால், நமது தேடலுக்கான விடையை விரைவாகவும் சரியாகவும் கண்டறிய முடியும். டைம் பில்டர் வைத்தல்… Read More

நீரிழிவு நோயைக் கண்ட்ரோலாக வைத்துக்கொள்ள நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய 5 பழக்கங்கள்..!

நீரிழிவு நோய் என்பது சிறியவர்கள் பெரியவர்கள் என பாராது யாரையும் தாக்கும் அபாய நோயாக உள்ளது. தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் : பச்சை காய்கறிகள், கீரை வகைகளை அதிகமாக உணவில்

Digital Voter ID Card: முக்கியத்துவம் என்ன? பதிவிறக்கம் செய்யும் வழிமுறைகள் இதோ

நாட்டின் பல மாநிலங்களில் பல கட்ட தேர்தல்களுக்கான நேரம் இது. மின் வாக்காளர் புகைப்பட அடையாள அட்டையை (e-EPIC) ஆன்லைனில் பதிவிறக்கம் செய்ய அனுமதித்து, வாக்களர்களுக்கு தேர்தல் ஆணையம் பெரிய உதவியை செய்துள்ளது… Read More

வீட்டிலிருந்தே ஓட்டுநர் உரிமம் பதிவு செய்ய முடியும்! எளிய வழிமுறைகள்!!

இப்பொழுது உங்களுக்கு ஓட்டுநர் உரிமம் பதிவு செய்ய எந்த இடைத்தரகர்களை தேவை இல்லை. ஆனாலும் இப்பொழுது நிறைய பேருக்கு ஆன்லைனிலும் டிரைவிங் லைசன் செய்யலாம் என்ற விஷயம் தெரியாத பலர்… Read More

தூக்கத்திற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் உள்ள தொடர்பு!

நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பல்வேறு விதத்தில் பலப்படுத்தலாம். அவற்றில் முக்கியமானது நல்ல தூக்கம். ஏதோ ஒரு நாள், இரண்டு நாட்கள் நன்றாக தூங்கினால் போதாது. தூக்கத்தை சார்ந்த விஷயங்களில் ஒழுங்குமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். நல்ல தூக்கம், நம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் ஏற்றது. நன்றாக… Read More

இனிய பொங்கல் திருநாள் வாழ்த்துக்கள்

Happy Diwali- இனிய தீபாவளி திருநாள் வாழ்த்துக்கள்

இனிய சரஸ்வதி பூஜை, ஆயுத பூஜை நல்வாழ்த்துக்கள்

தமிழ் புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்

தமிழ் புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்

இலுமினாட்டி இருப்பது உண்மையா? – மர்மங்களின் கதை | பகுதி – 1

இலுமினாட்டிகள் பலவிதம் இலுமினாட்டியைப் பற்றிப் பலவித விளக்கங்கள் இருக்கின்றன. உதாரணமாக ஒன்று… `இலுமினாட்டி’ என்பது உலகின் 13 பணக்காரக் குடும்பங்களைக்கொண்ட ரகசியக்குழு. இந்த 13 பணக்காரக் குடும்பங்களும் 18-ம் நூற்றாண்டிலிருந்து உலகின் பல்வேறு நாடுகளுக்குப் பரவி, அரசியலிலிருந்து ஊடகம் வரை எல்லாவித சமூக… Read More

ராங்கால் நக்கீரன் 5.3.21

ராங்கால் நக்கீரன் 5.3.21

ராங்கால் நக்கீரன் 5.3.21… Read More

20, 10, 8, 6, 2.. இதான் உங்களுக்கு.. சொச்சத்தை விடுங்க… நம்பி வாங்க.. நல்லாருப்போம்.. செம ஸ்கெட்ச்

திமுக 174 இடங்களில் போட்டியிட போவதாக ஒரு தகவல் கசிந்து வருகிறது.. கூட்டணிகளிக்கு நிறைய சீட் அள்ளி தந்துவிடாமல், அதேசமயம் அவர்களை அனுசரித்து செல்லவுமே இப்படி ஒரு யோசனையில் உள்ளதாக கூறப்படுகிறது.… Read More